而比赛的项目一般分为：五公里武装越野，4oo米障碍，射击，擒敌术，警棍盾牌术，战术，模拟演练等。

这一天凌晨5点，一阵急促的哨声，将反恐大队的士兵从睡梦中惊醒。躺在床上的易阳看了一下手表，这才想起今天是五公里武装越野争夺第一名的日子。五公里武装越野讲究的是整体合作，以最后一名为主，等他到达终点才计算成绩。

针对这种比赛，中队一般都由各班自行调节。在中途现有士兵掉队，让体质好的帮忙拿被子大衣，水壶等负重物品，而另一名战士则用背包带拖住掉队的士兵跑。

随后士兵们经过简单的洗漱，打好背包，携带武装越野所需要的装备，冲下楼去。

“同志们，这次军事大比，对我们反恐大队很重要，只要你们拿第一，中午加餐，下午休息，晚上看录像。”指导员站在队列的正前方，用煽情的语调激励着士兵们。

站在队列中的易阳，用眼角的余光扫了一下，见士兵们纷纷露出兴奋的表情，不由暗自佩服，指导员不愧是做思想工作的，能够抓住士兵们的心理，知道他们最需要的是什么。

在反恐大队，士兵们每天面对的是枯燥乏味的队列，高强度的体能训练，以及紧张刺激的战术演练。他们最需要的是用丰富的肉类食品补充体力，最大的乐趣无非就是看上一盘碟片，最渴望的是休息一下，哪怕两个小时，对士兵们都是一种奢望。

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