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第145节

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陈平安耸耸肩说道:“恢复到你没发财时候的吃饭习惯,那样就可以了啊。平时可以食不厌精,脍不厌细,但是粗粮水果之类的每天也要吃,不要偏食。要不然,多么高深的营养学理论都没有用,你的身体现在就已经开始变得衰落了。”

见熊尚志还有些迟疑,他又继续说道:“像我们货车司机,每天十几个小时都呆在车上,经常饮食不规律。但是,司机得胃病的比例甚至还比不上你们上班族!因为我们就算不准时吃饭,也会补充一下能量,蔬菜水果是我们的常备食谱。下车之后,司机们通常都会大鱼大肉的吃一顿。这样一来,身体基本处在较为平衡的状态中,得病的概率就会低很多。”

熊尚志好奇的问道:“真的?你的意思是,哪怕平时忙的顾不上吃饭,只要事后补充了营养,身体就不会出现大的问题?这根本都不科学嘛,跟他们的说法完全相反啊!”

陈平安笑着说道:“对啊,就是这么神奇!人体是一种很精密复杂的机器。有时候很脆弱,但是有时候又很坚强。只要不是长期的饮食不合理,身体就不会出现大问题。像司机们的身体,绝不会像你们一样,常年处在亚健康状态,就是最好的证明!当然,因为职业原因,司机们出现腰间盘突出和颈椎病的问题,确实是全国最高的。这其实也是个人的习惯问题,有的司机下车后喜欢活动身体,有的就只知道找地方坐着或者躺着,那么后者身体出现问题的概率就会很大。”

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