日期：2010-12-14 09:44:04

3.3.9饮食男女

第二天起来，我对自己笑笑

——又是一个周末。

我赖在床上不动，自从内观学习以后我习惯在起床时感觉一下身体各个部位的感受，用内观的话说就是观察。

看看自己身体的知觉，保持对身体的联结，哪怕只是一两分钟。

嗯，胃部有点堵，昨天晚上吃喝多了。

自己总是借口工作需要或心情高兴或情绪不好，老往肚子填充酒肉。真亏待自己的身体了。（待续）

日期：2010-12-14 20:52:27

伍和孩子还在另外一个房间睡呢，

我喝杯开水，把粥放下去压了，出去市场买菜。

小区的早晨只能偶尔见到一两个人老人，我有时候怀疑这个住宅老区是不是像偏远农村——青年人都出去打工了。

路边的绿化带修剪整齐，小树和青草身上披着水珠还在酣睡，我的脚步会不会惊动他们呢。

伍擅长烧鳝鱼，只是很麻烦，今天有空就买吧。（待续）

日期：2010-12-15 10:02:55

穿过公路，我拐到东湖公园。

去超市本不要经过这里，只是我喜欢看看东湖。都市里的绿地和幽静处太少了。

进门见湖，还有一片莲。初夏的莲花娇艳动人，颇有“孤蒲无边水茫茫，荷花夜开风露香”的味道。

走近看了，荷边偶尔有鱼儿跃动。

公园那边是运动场地，早起的老人们正舞剑打太极。

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