这心法毕竟也是全真派这种顶级大派的内功心法，全真派从上自下，除了王重阳修炼了先天气功之外，其它人莫不是以此心法为内功，所以精深程度远不是基础内功能比，叶文也不敢胡乱修炼，希望先弄明白再开始修炼。

幸好指环的服务非常周到，除了给出全套心法外，在一些要点上还给出了一些解释，可以让叶文这个缺少名师指导的家伙不至于一头雾水，从而不知道应当如何开始修炼，避免了入宝山而空回的悲剧事件发生。

相比起叶文，另外一个房间里的宁茹雪则要简单的多，自从得到了基础内功之后，仅仅是粗略一读，便知道自己应当如何修炼的宁茹雪已经开始打坐修炼，叶文还在仔细阅读心法纲要的时候，她已经开始慢慢的开阔自己那些未曾修炼过的经脉了。

而从她那并不显得吃力，甚至略带笑容的脸庞上就可以得知，宁茹雪的修炼非常的顺利，这也是因为她的功夫本来就比叶文精深，即便同样修炼烂的不行的吐纳功法，宁茹雪体内的内气也要比叶文多上不少。

因此，叶文那里还没有开始修炼全真心法的时候，宁茹雪已经完成了基础内功的入门部分，将需要开阔的经脉穴道都走了一遍，基本梳理了自己体内的经脉。

看着手上那本内功秘籍，宁茹雪对于这套基本内功的效果很是满意，一想到这是叶文根据那平凡之极的吐纳法诀改善而来的功法，她虽然对自己师兄百般不满，也不由得赞叹了一句：“看不出，叶师兄还有这般能耐！”

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