我们共同的群号2138213期待你的加入！

预祝你们通过层层考验达到理想身材，迷失的心态再次回归自然！

日期：2012-09-05 19:14:54

很多人可能在13-15天的时候买不到红薯，煮不了粥，？怎么办呢？？

我也不能扔下你们呀，，所以你们也不用急。

你们买不到的人大部分是学生，或者刚参加工作吃食堂的。自己不做饭的单身一族。

你在12天的时候饱饱吃满足了之后。

在13-15天可以每天早上早餐。早餐不限吃什么，但还是最好少吃辣椒。

中午吃些平常你讨厌的饼啊膜啊什么的。反正宗旨就是吃点，但吃的不多……多吃各种水果和素菜，避免大荤大油，正常饮水。

千万不能爆。如果真要爆之前，立马找我们的群心理辅导员和在线管理及我，告诉我们你想怎么着？我再给你合理的建议……

既然是家族，你就是我们的一份子。

不抛弃，不放弃！

GO GO GO!!!!

日期：2012-09-05 19:56:46

先来总结一下最近JM们最多的问题吧

问：生理期间能减肥吗？减肥过程当中生理期突然来了怎么办？我发现生理期提前或者推迟了是怎么会事？

答：生理期是女性排出体内毒素清理身子的好日子。

但一般情况下，没有几个女性的月经是正常的，而这其实就是女性最主要的问题。

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