日期：2015-02-23 10:26:32

全身有种滚烫感，热是热了，不过热过头了，全身有热流在流动有种灼烧的感觉，这怎么办啊，不会像发高烧一样，把我大脑烧坏变成傻子吧。怎么办，越着急也想不出办法。在危机关头想到应该用丹田把这些热流吸收到丹田里。我尝试着把注意力从体会全身的热感，变成把体会都放在丹田上。意念所有热感都流进丹田里，起初这些热感不听话，慢慢的我感觉到四肢上好像有一些元气，慢慢的流进丹田，热感也慢慢的一丝一丝流进丹田了。丹田变的滚烫，像刚煮好的鸡蛋就拿手里的感觉。丹田很烫，却也很舒服。我把全部注意力都放丹田上，体会这份热，和舒服，慢慢的发现几年不见的真气，好像又能联系上了。我又可以体会到真气了，之前一直被冷的感觉控着丹田，现在算是有所改变。真的太开心了。我控制真气缓缓的按逆时针在丹田里旋转。

日期：2015-02-23 12:22:18

转了几圈之后丹田温度也降下来了，这就是热的感觉原点吧。经过这一场变化，总算深刻体会到热的感觉，并把这个热的感受深深的记录在心里，感觉以后就可以用意念控制热的感受了。这就是神通吧，自己意念变热，身体就变热了。意念与结果相对应。现在不是很熟练，熟练之后就会一个心念一个结果。那个时候才是真正的神通吧。也是这样一点一点验证，最后发现内心变得空灵，只有一个心念时，你要的结果比较容易实现。这也是古代人一直讲静坐入定的原因吧。几年来丹田第一次变热，有可以感受到以前的真气，压在心上的石头又搬开一块，心情变好。感觉今天好像考了一个满分的小学生，想着，想着欣喜的睡了………………

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