“稍后我们再详细谈合约的事情，现在……”陈天霖向其他人高喊，“女士们、先生们吃大餐的时间到了，有人给个好点的建议吗？”

一阵欢呼声。

最近几天陈天霖忙得焦头烂额，沙袋，拳套，健身器械，桑拿浴室的重建和擂台的休整，又重新装潢了一遍室内，换上了明亮的灯具。

在外面竖起了巨大的拳馆牌匾。

哈金拳馆重获新生！

陈天霖和哈金办完了交接，又去申请了职业拳手经济人，因为有了拳馆的营业执照，加上老哈金的人脉，申请一切顺利，很快就可以拿到职业拳手经济人的执照。

雷金纳德在罗蒙·哈金教练制定的训练计划中，开始了艰苦的训练，陈天霖在雷金纳德训练的这段时间并没有闲着，他成为了雷金纳德的陪练和雷金纳德完成同样的训练。

并且把海怪曾经教给自己的“五禽戏”传授给了雷金纳德。

凌晨5点钟，雷金纳德和陈天霖起榻后，简单的洗漱之后就开始“五禽戏”的热身，然后是5公里的晨跑。

晨跑之后简单的休息，接着是跨栏的跳跃和10次短距离冲刺训练，这种剧烈运动可以快速提升神经系统的兴奋并扩展肌肉的伸展度，为后面的训练提前进入状态。

早上6点回到房间，这段时间以放松休息为主。

10点钟开始早餐，吃一些简单的面包和热牛奶，燕麦粥一类的食物。

中午12点去拳馆开始10个回合的实战训练，因为暂时没有人，所以实战训前的陪练由陈天霖担任，而实战训练则有哈金亲自上阵。

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