“‘法’是从实践中抽象和提炼出来的，它能指导实践，但不能代替实践。这句话强调随机应变。”海叔边比划边说，“技击首先要有镇静的情绪，这样头脑清晰，才能随机应变。每一个动作都要精神集中，力量贯注，并以极大的耐力、机警和准确，来实现技击的目的或锻炼的要求。如果，知进不敢进，就会不得其利，反受其害；当断不断，必被其乱。歌曰：剑到身边心不乱，拳到眼前亦等闲。一慌一乱神无主，浑身招法也枉然。再有接手时须不假思索，不求中而中。戚继光说：奇妙在于熟之而已，熟则心能忘手。这是动作的自动化。在与敌周旋中应自然而然，虚虚实实，真真假假，指上打下，晃左攻右；或有意卖个破绽，诱敌进招，随后破招还招；或虚晃一枪，佯输伪败，掉头就溜，突然杀个回马枪……”

边和海叔拆招边听海叔讲解，我领悟了不少。

夜渐渐深了，我和海叔在海滩上练得很尽兴，我抓住难得的机会向海叔请教，海叔也毫无保留对我进行悉心指导。

最后，海叔说：“小楚，师傅领进门，成艺在自身，拜师学艺是容易做到的，也是任何人都可以做到的。但能否学有所成，还须看每人练功的自觉性、艰苦性。练武的要旨，在练不在学。学习虽然是必不可少的，但它只是一种手段、一个过程而不是目的。其目的是练，练会动作，练懂技法，练深功力，练强身体和意志。……”

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