不过我实在是能理解他，一来刚才那个瑜伽老师的确很好看，很诱人，第二，一般大晚上还来这里健身挥汗如雨的，那都是身边没女人的。有女人早就去床上挥洒了。

在这个地方，男人的荷尔蒙不要太多。

我笑了起来，本来我想找个女教练带着我健身的，但是又一想，我找个女人，首先她们不专业，再其次，找个女教练我就觉得我和其他的这些饥渴的男人一个品味了。

我选了一个很专业的中年男教练，交了钱，然后让他给我制定一整套的健身方案。我就训练起来。

有专业的教练指导，既能够锻炼力量，也不至于把身体给练走形，保持匀称才是最重要的。

第二天一早，我去了叶长山的家中。

叶长山继续教我太极散手的基本技法。

“记住。一定要配合呼吸。宋刚，你现在没有修炼出太极内气，所以感觉不到与呼吸配合的重要性，以后你修炼出内气后才会发现，呼吸配合好了，你的力量和速度也就能强上一倍了！你学的不错，超出我的预料。”叶长山难得夸奖我一次。

我赶紧道谢。

叶长山说：“接下来你对着木人桩练吧，记住，一定要配合呼吸……”

我点点头。

叶雨今天没来，我就对着木人桩练习太极散手，说实话，别看这个木头桩子是死的，但是真的要把它练好，还是挺难的。步伐配合拳掌，还有手臂和膝盖的格挡，都需要用到。

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