第一战易大虎对山田俊秀，这是老对手，易大虎的太祖长拳招沉力大，拳势多腿法，以跌扑为主要攻击手段，擒拿是他的独门绝技。太祖长拳讲究套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。但易大虎性格粗犷，又缺乏实战经验，招式连贯却发挥不了太祖长拳灵活多变的特点。虽然进步冲拳、冲步双掌、回首双击、燕子抄水等套路使得行云流水一样，但山田俊秀对空手道的踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆等招式使得比易大虎更灵动。交手之初，山田俊秀采取守势，十几个回合后，易大虎后劲不足，被山田俊秀一个锁绞，向前一扑，摔了个大跟斗。

竹下松派出的第二个选手与王宇刚交手的时候，陈青云正向王菲解说前一阵精彩的环节，听到掌声响起，抬头看去，对方已经躺在地上。原来王宇刚以干脆利落的手段，用背靠加上大摔碑手，直接地就将对手摔倒。

王宇刚练的是少林功夫，功力明显比易大虎精深。

一比一，战了个平局，接下来就看陈青云与竹下松的比试，决定双方的胜负。

易大虎很紧张，是他坚持要陈青云放在最后出场。

与竹下松战平，陈青云也很期待与他再战一次。

陈青云上场，调匀气息，默念天罡掌潜龙勿用的运功口诀：裹手丹田发从心，漫步周天消息真；春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。

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