“其实当时只要你仔细观察那间房间，你一定会发现那房间里有什么不同的地方，那一刻，只要你不断对自己说，我只是做梦而已，我只是做梦而已，其实那个魇就马上散去了，然后你就回到第一层梦境里了，安然沉睡。”

“在梦里怎么可能会有意识？”江娅媛不信。

“真的，经常做梦的人久了以后，在梦里就开始有意识了，甚至是可以操控自己的梦的，想梦什么就梦什么，就是睡眠质量不好而已，有些人在魇的时候想叫醒自己，有人是蹬腿，有人是深呼吸，也有人劝自己，反正方法有很多，看自己怎么选而已。”

江娅媛一时怔忡。

秦然继续说：“这也可以叫睡梦瘫痪症，就是你的意识已经清醒了，但是你的身体实际上还没苏醒，所以就造成了你有意识，但是全身动不了的症状。其实上，梦还分很多种的，做梦时听不清的梦呓俗称做梦，如果做梦的人声音变清晰了，还能跟你对话，那就已经是梦游了，会把手伸起来，会坐起的，或者走动的，抓蟑螂的，拍蚊子的，都属于梦游。”

“好可怕啊。”郁舒娆掩着嘴巴，“小然，你有没有这样的经历？”

“有，我有一段时间，几乎天天梦见床顶长满了蜘蛛，然后我就吓得起来打蜘蛛，总觉得自己脸痒痒的，然后我表姐就说，她有一次跟我一起睡觉，半夜起来上厕所，看见我在打蜘蛛，但其实那时候我是已经沉睡的状态的，所以说，我也梦游过。”

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