小嘴吹了声熟练的口哨，苏薇感觉自己真的焕然一新，就算是做女人，也要做个不同凡响的大美女！

现在她收拾了一下屋子，找到盒泡面先对付了一下，然后盘腿坐在床上，在破碎的床单上，闭目感受脑海中的《御尽万法根源智经》。

这本经文中，一开篇就是打基础的功法，谓之曰“炼精化气”。

炼精化气乃是基础之道，按照书中所说，人之初生时，性无不善，体无不健，根无不固，全身都是先天之气，但随着出生，接触到这个混杂的世界，知识一开，灵窍关闭，导致阴阳不交，先天之气和后天之气不和。

所以炼精化气的目的，是将人体中的散乱之气收纳于丹田之内，使得体壮骨坚，易筋锻骨，打下武学之基础。

炼精化气的修炼过程，又分为三个层次，代表了三种古武劲道，分别是明劲，刚劲，乃至寸劲。

苏薇睁开眼，这苏大小姐绝对可以说是资质绝顶，但她从小娇生惯养，现在都20岁了，根基几乎没有，想要修炼这御尽万法的智慧经文，首先得把基础打好。

“没办法啊，先得从最基本的开始。先锻炼体能和身体柔韧度，然后才能正式炼精化气呢。”苏薇摇头叹息。

跟着老头子那么久，锻炼体力她已经有了心得，综合自己这身体的具体情况，苏薇从下午开始，便有规律开始做热身活动。

到了傍晚时候，她直接出门，绕着这公寓楼外的大路慢跑，只要活动开了，依照科学的规律，就算是女孩子，体能也能培养成惊人的地步，况且女子天生耐力强，动作灵活，在敏捷性上更有优势。

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