警卫员吓了一跳，连忙对身后几个端着枪全副武装的警卫员喊道：“全都跟着，隔开人群，不允许其它人靠近，去通知那些在训练的部队的长官，告诉他们，司令员在这，让他们让出场地来。”

“你瞎指挥什幺？不要告诉任何人我来这里，不要打扰人家正常训练。你们几个拿着枪跟着我跑干嘛？在车里坐着，你跟着我跑就行了，不要搞任何特殊，我只是来这里锻炼的。”叶凌天听过之后很是生气地训斥着，然后就率先跑了。

“他们正常的晨练训练量是多少？”叶凌天一边跑，一边问着陪着自己跑的警卫班长。

“他们晨练一般就是跑十公里，然后一套跨越障碍的练习，休息一下进行力量训练。按照训练科目上来说就是这样。”警卫班长回答着。

“哦……行，那咱们以后每天早上也都进行正常晨练，十公路徒步跑热身，然后再来个五公里的负重跑，再进行两套跨越障碍练习，最后去器械室里面来一个小时的器械训练，如何？”叶凌天一边跑一边笑着问着。

“啊……首长，这是不是训练量太大了？只是锻炼健身没必须要这幺大的量的。”

“胡说，什幺健身，这叫训练，日常训练，别忘了，不仅仅你们是兵，我也是一个兵，只是咱们的分工不同而已，但是只要是一个兵，我们的日常任务就是训练，锻炼自己的体魄和军事技能，要做好随时上阵杀敌的准备，所以，我们也应当用一个兵的要求来要求我自己，好了，以后每天早上就按照这个来吧。”叶凌天说完，就开始加速的跑了起来。

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