他拿着刷子刷了几块显眼的地方，但没多大用处，叹了口气丢下了刷子回了外面，拿起了手机打开了时间表，考虑要不要再给打扫卫生分配些时间。

他考虑了一会儿，狠了狠心在周末给除霉菌又分了两个小时，然后重新调整了时间表，把一周内空闲时间都分配给了剑术练习。

活力值回复接近满了，他又摸起了素振棒开始了素振练习。随着【古流剑术】技能等级的提升，脑内对剑术的理解似乎也更加清晰了起来。

所谓的“素振”练习是将剑举过头后约四十五度，在送足前进的同时向下斩出，到了某个点收力后退。至于这个点，依流派不同位置也不同，有的流派斩到胸腹位，有的流派一斩到底，毫不留情，

做这个训练的目的有很多，如习惯正确握剑，提高臂力，练习发力，锻炼耐力，但最重要的是掌握度——不可能保证每一剑都斩到人的，如果没有那个收力的点，一剑斩空之下没习惯收回来，那对方反击之下无从招架，直接了帐了。

这可以算是RB剑术的基本功了，从始到终，应该是始终不停的。

小小的房间里较闷热，很快北原秀次又出了一头大汗，而且肌肉原本没有休息过来，现在又再次充满了乳酸，酸痛难忍，但他还是一板一眼地挥着剑——有这么好的条件，再不努力那真是蠢蛋一个！

所谓流多少汗吃多少饭，想成功得先流汗！又没爹可以拼，等着天掉馅饼么？

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