这却是因为武者的保养的不同的关系，另一方面却是由于发力之故。太极虽然虽然以柔克刚，但是实际上却是刚猛的拳法，发力之猛。也是极厉害的。所以太极不打人的话，不试力的话，当成养生的保健操来练，会比较长寿，可是练的好的话，势必要试力，要发劲，这样刚猛的发力，必然会短命。而形意讲究的是意之一字，平时练的时候，可以说一点也会发力，只求意之所到。只有打人时才会真正的发力。所以形意高手出手的次数。可以影响到了寿命。但是，平时的时候练拳，却不会伤身。而八卦，虽然发力，却更多的甩掌，手掌上一甩，力就出去了，所以伤身较少。何况八卦以走为主，所以练的下肢极其便利。而人老的时候。都是从下肢开始生病。八卦对下肢锻炼的好。所以不易老，许多八卦高手，容颜变化的慢。七八十岁了，看起来才五十来岁。也就是这个缘故。

从这些知识也能看出，武者所应该具有的素质，不独是所谓有杀伤性。而应该包括一定养生功夫。

古武之所以与现在内家拳有别，其中最为重要的几点之一，就是养生。因为在古代不会破四旧，不会烧书这些事。所以道书佛经之类保存的相对完整的，许多武者精研道家养生之功，佛家修心之道，还有儒家养气之术的。所以真正的宗师都是文武双全的，他们传下来的武功。本来就是要与养生之术一起练的。比如少林七十二绝技，据说就是要与相对的佛经一起修习，才可以练到大成。而许多内家拳，本身就要有相应的道家养生之术，才能真正长寿。

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