李杨随即转身去吃午饭了。

今天李杨为什么比过去慢了三个小时呢？

自从昨天和谭金谈话后，李杨深深感到自己和那些地下拳坛的顶级拳手的差距，所以决定加大训练量。

今天李杨便按照计划开始提高训练的量，在训练腕力和腿力的过程中，100斤的铁棍换成了120斤的铁棍，虽然仅仅加了二十斤，李杨却是明显感到艰难很多，要知道100斤平举接近两个小时，即使拥有内力不断的缓解肌肉酸麻，坚持下来也很不错了。李杨坚持了一年，一年前累死累活才勉强完成，现在平举100斤进行蛙跳已经能够比较轻松完成了。

现在一下子加了二十斤，李杨却再次感受到一年前的痛苦，不过他还是挺了过来。可是完成蛙跳的距离时间却是多用了一个小时。

下一个项目正是飞刀，3000次的飞刀也提升到了3500次！

刚才李杨正是在进行3500次的飞刀，因为前面平举120斤的铁棍训练腕力的时候，对自己的手腕压力太大了，所以飞刀的时候，出现了失误，而且李杨内力不断的疏解着手腕的痛苦，同样这也导致了他内力消耗的加剧。

平常三个小时左右的飞刀训练，这次因为任务加剧以及手腕的问题，硬是花费了五个小时。

吃完饭后，打坐修炼内力，当然这也是对身体的休息。

下午训练格斗的时候，重力也调成了‘2.5’倍！因为飞刀和蛙跳花费了比平常多很多的时间，所以格斗训练只进行了三个小时，不过两点五倍重力下的三个小时却是远远比两倍重力下的六个小时还要难熬，等结束的时候，李杨仿佛落汤鸡一样，身上全是汗水。

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