只不过刘晓东想的太简单了，他在进步，林昊也在进步，而且林昊的悟性更强一些，怎么可能会被他赶上？只是国术修炼到高深的时候，想进步就越来越难，缩小两人之间的差距还是有可能的。

“你练的八极拳，跟我所学的形意拳并不相同，但是拳法都是一个道理，你练就是了。俗话讲，拳不离手，曲不离口，只要肯下功夫，肯动脑筋，都能提高。八极拳的桩法是低桩，你不要什么桩都同时练，主练一个桩功就好。比如两仪桩，就讲究头顶蓝天，足踏清泉；怀抱婴儿，两肘顶山。这个就很好。”魏红军向刘晓东指点道。

“头顶蓝天，是让你虚凌顶劲，头部正直。足踏清泉，就是说明你的脚下是软的，并不是让你腿软，而是你所踩的感觉是软的，腿部要有弹性，其中有个伸缩之力，这也包含了抻筋拔骨的功夫在里面。怀抱婴儿，就是两手之间要轻要柔，两肘顶山，则是要求有一个向外绷紧的力道。这样练下去，你自然就能达到空胸实腹的要求，内三合外三合，条理分明。”

“这一个桩法站好了，其它的桩法也就不在话下，偶尔试着体会一下感觉即可，功夫就会长进。练拳也是一样，拳法就是一个活动的桩法，不管是进是退，脚下必定有根。就是你腾空跃起，那也是有根的。根在哪里？若是双脚踩着地面，根就在脚下若是双足离地，根就在心中。存乎一心，自然灵动。”魏红军如同大德高僧讲经一样，但却并不是那么玄而又玄的道理，反而很是浅显。

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