“《老子》中讲过，载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？……生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。这一句话，就说尽了道家养气功夫的精华。也就是太极拳经中所讲的，神宜内敛，气宜鼓荡。精神内敛不胡思乱想，呼吸深长自然，全身放松，全身进入一种自我修复生长的状态，这就是养气。日子久了，炼气养气的功夫合一，脱胎换骨，你就真的进入洗髓境界了。”

林昊性情沉稳，但是听到魏红军的话，还是心里翻起了大浪，不能不激动，别人学这些东西，只知其然，不知其所以然，对‘气’这种东西还停留在模模糊糊的印象中，而师傅只不过几句话，就把这层神秘的面纱一把扯去，让‘气’的真面目毫无遮挡的显露在他的眼前。假传万卷书，真传一句话，莫过于此！

魏红军看着林昊发光的双眼，脸上也露出笑容，“我不是还传给你瑜珈易筋经么？这些功夫互相配合，你将来的成就必然会超出师傅我，师傅老了，自己是不行了，不过，将来如果有一天能看到你练到国术的至高境界，也足以欣慰了。”

“师傅，这么多功夫，光站桩的功夫就好多种，我一天下来全练功也不够用啊！”林昊想到功夫学了这么多，却是有点太多了，时间上根本不够用，他苦着脸道。

“你个傻小子，民国时期那么多的国术大师都是怎么练出来的？你以为他们都是天天专门练功吗？桩功你站一种就可以，在这一种桩功里，就可以体会到其他桩功，一个混元桩最是平衡，其中你不能体会技击和试力吗？走路时，你用趟泥步，那就是个活动的桩功，行走坐卧，无不是练功之法，你自己慢慢体会去吧！”魏红军伸手点了林昊的脑门一下道。

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