转眼间半个月的时间过去了，十二月也走到了月底，在西方圣诞夜的前夕，刘娟身体的气血终于达到了四成！

赵阳也就开始教她练习《归元守正舞》的最后一部分：全身部分。

《归元守正舞》三个部分，从手脚到四肢到全身，是一个循序渐进的过程，也对应着病情的不同阶段：在身体处于“危”的阶段时，极度虚弱，可能除了动动手动动脚什么动作也做不了，这时候练习手上和脚上的动作，既能约束、带动气血的运行，又不会给身体太大的负担，是最合适不过的了；

身体处于“病”的阶段，虽然依旧虚弱，但四肢还是可以动动的。这时候进行四肢运动，能进一步约束、带动气血的运行，身体的负担虽然有所增加，但这个程度的运动是可以承受的，仍然是敝大于利的。

现在刘娟身体的气血已经恢复到四成，到了“疾”的阶段，就可以练习《归元守正舞》的全身部分了。

全身部分的动作节奏依然舒缓，但因为有了全身的拉伸、震动、弯曲、前进、后退，那种久违的疼痛又出现在了刘娟身上！

全身动作单个动作有十六个，通过不同的组合分为三组，分别对应着人体的相互联系人三组大经络。

单个人动作很简单，只教了两遍刘娟就记得差不多了，而单个动作带来的疼痛也是可以忍受的！

但是，当这些动作组合起来后，感觉就不一样了！刚做完第一组的前面三个动作，刘娟已经痛得脸色苍白、身上汗出如浆了！

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