“虽然效果不是很明显，但是对你这个刚入门的菜鸟来说，还是够用的，来，坐到我这个位置上。”

陈宝生带着疑惑，慢慢的坐了下去，四周并没有什么奇怪的地方，感觉和其他的地方差不多。

“闭上眼睛。”女夷坐在陈宝生的身边，同样坐下，也慢慢的闭上了眼睛。

“深呼吸，你现在盘腿坐在地上，闭上眼睛，感觉身体里有没有一股灵气的流动。”

陈宝生感受了半天只感觉自己的肚子饿了，并没有其他任何的感觉。

“我饿了？”

女夷无语的看了看他之后，又继续的说道：“别胡思乱想，要静心，只有静下来之后，才能感觉到。”

陈宝生再次闭上眼睛，开始感觉四周，我只感觉到有风吹过，还有树叶晃动的声音，于是陈宝生就在想，是风在动，还是人的心在动，所谓的树欲静都风不止也是这个道理吧。

过了很长的时候，陈宝生才慢慢的静下心来，他感受到体内那股神秘液体在体内流动，而四周的也有稍许气息在环绕。

就这么静坐了一下午，时间流逝的非常快，转眼天已经黑了下来。

“好了，现在跑回去。”女夷拍拍屁股站起来说道。

“什么？跑回去？”陈宝生心里握了一个草，这起码有十公里，你让我跑回去，开玩笑呢？

“今天第二个任务是跑步，赶紧跑吧。”

陈宝生摇摇头：“不是说练气就行了吗？”

“光有气，没有强健的体魄也是没用的，身体根本就支撑不了你体内的灵气，现在你的灵体比常人已经强大了很多，只是你的身体太差，要不然能发挥出更大的效用。”

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