武道虽然是分成了练形、练体、练气、练意、练神等等这些境界，但是在具体的武学层次里，人锻炼身体要先简后难，一点点的从最基本的地方着手，先从锻炼肌肉、皮膜开始，然后再到锻炼人体的大筋，再到淬炼骨头、内脏，然后是换掉体内那污浊的血液使得骨髓重生，从而使得整个人的气血、精气充沛到极点。

若是达到炼髓换血这个层次并且有所成就，那么武者就可以做到做到吐气伤人，空手擒拿飞鸟，身体一动快如闪电，意念所到之外人的身体就可以到达，哪怕是千万人与这种武者相敌对的时候也会感觉到如同自己独自面对一样，因为这种武者的动作已经达到了意念所至身体就可以到达，人数再多也无法合击围困，如怕是不能硬碰硬的与千万人为敌，但是想要避走，那根本无法阻拦。因此，在这种武者面前，现代化的枪械似乎已经作用很不了，或许只有那些威力巨大的现代化武器才能让他们有所忌惮。

能够达到炼脏层次的武者已经是武学宗师，若是能够接触到换血炼髓的层次，那就已经是巅峰的大宗师。若是能够换血炼髓有所成就，那么武者就可以达到了练意的武道境界，就可以将精气外放化成精所狼烟，从而伤敌或者护身。这种境界的武者就是武中圣者，被称为武圣。

而大成的武圣甚至可以将精气狼烟演化出具体的形象，这形象就是他们对自身武道的理解，将这武道具现化，演化成一种具体而真实存在的东西。

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